Plato de cuchara casero: Alubias blancas con verduras y chorizo

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Alubias blancas con verduras y chorizo y jamón ibérico

Hoy os traigo una receta casera y tradicional que siempre gusta, un plato de cuchara casero: Alubias blancas con verduras y chorizo y jamón ibérico ¿Suena bien verdad? ¡pues ya verás cuando las pruebes!

El secreto es hacer un buen sofrito y hacerlas a fuego suave, aunque yo utilizo la olla exprés y se hacen en la mitad de tiempo.

INGREDIENTES: ( 4 raciones)
  • 250 gr de alubias blancas secas
  • 2 chorizos de los buenos
  • 200 gr de taquitos de jamón ibérico
  • 3 dientes de ajos
  • 1 pimiento verde italiano
  • 1 pimiento rojo italiano
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 3 cucharadas de tomate frito estilo casero
  • 1 ó 2 guindillas
  • 1 rama de apio
  • 200 ml de caldo de pollo
  • 1/2 cucharita de cominos en grano
  • 1 cucharita de pimentón dulce
  • Agua
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • 2 hojas de laurel
  • Opcional : piparras
ELABORACIÓN DE LA RECETA PASO A PASO:
  1. El día anterior dejamos en remojo las alubias, en abundante agua. Yo le hecho una cucharita de sal y otra de bicarbonato, y eso ayuda a que luego estén más tiernas.
  2. Primero pelamos y picamos bien los dientes de ajos , y también la cebolla, pimientos y apio.
  3. En la olla exprés, ponemos un chorrito de aceite, que cubra el fondo , unas cuatro o cinco cucharadas de aceite. Calentamos y doramos el ajo. Que no se queme que si no amarga. Echa luego una o dos guindillas, y las verduras picadas, una cucharita de sal y remueve. Dejar pochar a fuego medio-bajo, quince minutos.
  4. Mientras tanto pela las zanahorias y corta en rodajas.
  5. A continuación echa el comino y el pimentón, remueve, y luego el tomate y vuelve a remover para que se integre bien todo.
  6. Ahora toca el turno del jamón y el chorizo que tienes que cortar en rodajas. Echalo a la olla y remueve.
  7. Pon las judías en un colador, y ponlas bajo el grifo con agua fría. Escurre bien e incorpóralas a la olla y remueve de nuevo para que se empapen bien del sofrito.
  8. Vierte el caldo de pollo, también podría ser de verduras y luego añade una cucharita de sal y agua hasta que se cubran bien las judías, como tres dedos por encima. ( ten en cuenta que durante la cocción se va a evaporar mucho agua por lo que no queremos que se queden secas y tampoco muy líquidas).
  9. Pon el laurel y cierra la olla. Pon el fuego al máximo y cuando suba la señal , o a girar el botón, o empiece a hacer ruido ( cada olla es diferente) , importante, baja el fuego a la mitad, a fuego medio-bajo y deja cocinar durante 45 minutos. Ojo, cada olla es diferente, y no es lo mismo en vitrocerámica, que en inducción que en gas, así que ese tiempo podría variar. Lo que puedes hacer , si no tienes práctica con los tiempos de tu olla, es cocinar durante 40 minutos, dejar que se enfrié , probar y si han quedado aún un poco duras, volver a cerrar y cocinar otros 10 minutos o más.
  10. Cuando termine el tiempo, tienes que dejar que se enfríe, no abras la válvula. De esa manera se seguirá cocinando. Y si al abrir ha quedado con poco líquida, puedes añadir un poco de agua y remover e importante, probar a ver si necesita algo más de sal.
  11. Al emplatar, queda delcioso añadir unas piparras picadas por encima. Le da un toque delicioso.

Este plato de cuchara casero me trae recuerdos a mi niñez, a mi abuela que le encantaban las alubias blancas con verduras y chorizo.

Os recuerdo que podéis recibir mis menús equilibrados y variados, uno diferente cada semana, y diseñados siguiendo las recomendaciones de la OMS, así como las recetas paso a paso, que publico cada semana en mi instagram @cocinayviajes  , donde además, tenéis otras muchas recetas, así como vídeos de cómo hacerlas paso a paso y un montón de recomendaciones de viajes, restaurantes, productos etc.

¡Os animo a que me sigáis para aprender a comer bien o mejor !

Con todo mi cariño,

Mireia Alum

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