Smoothie de coco, mango y aove
Menuda delicia este smoothie de coco, mango y aove. Refrescante, exótico y muy saludable, con grasas saludables, alto en fibra y vitaminas ¡ Prueba a hacerlo!
INGREDIENTES: ( 1 ración)
- 125 gr de yogur de coco
- 50 ml de leche
- 1/2 mango maduro
- 1 cucharada de Aove
- 1/2 plátano maduro o uno pequeño
- 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
- Una pizca de canela y pimienta recién molida
- 6 hielos pequeños
- Para decorar, opcional: menta o copos de coco o semillas sésamo o chía
ELABORACIÓN DE LA RECETA PASO A PASO:
- Pela el mango, quita el hueso y utiliza medio. Pela el plátano.
- Pon la fruta y resto de ingredientes en un batidora y bate hasta que esté bien
- cremoso.
- 3. Vierte el contenido en un bonito vaso, espolvorea con un poco de canela y si
- quieres pon unos copos de coco o semillas ¡listo!
Espero que disfrutes de este smoothie de coco, mango y aove tanto como yo y que seas imaginativo para hacer tus creaciones con distintas frutas, lácteos y especias.
Os recuerdo que podéis recibir mis menús equilibrados y variados, uno diferente cada semana, y diseñados siguiendo las recomendaciones de la OMS, así como las recetas paso a paso, que publico cada semana en mi instagram @cocinayviajes , donde además, tenéis otras muchas recetas, así como vídeos de cómo hacerlas paso a paso y un montón de recomendaciones de viajes, restaurantes, productos etc.
¡Os animo a que me sigáis para aprender a comer bien o mejor !
Con todo mi cariño,
Mireia Alum
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